Steppen Wolf

Бездорожье рано или поздно заводит нас в мотокросс.
Текущее время: 24 ноя 2017, 14:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Результатов поиска: 208

Автор Сообщение

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Здоровеньки булы!
Добавлено: 13 окт 2013, 16:50 

В любом случае, Добро Пожаловать. Так сказать в центр Глубинок... Народ тут простой не пафосный.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Здоровеньки булы!
Добавлено: 13 окт 2013, 17:00 

Конечно главная нотка это позитив! И его мы делаем сами. Все и обо всем.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Как бросить курить?
Добавлено: 28 сен 2013, 08:12 

Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
…через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови
…через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах
…через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
…через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
…через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
…через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
…через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
При регулярном курении табачная зависимость может развиться всего за 3-18 месяцев, причём у женщин она формируется более стремительно, чем у мужчин. При табачной зависимости в организме человека включается механизм регулирования уровня никотина в крови. С прекращением его поступления происходит угнетение дыхания, и появляются симптомы табачной абстиненции: нарушение аппетита, неприятные ощущения в желудке, замедление сердечного ритма, падение артериального давления, тревога, раздражительность, ощущение запаха сигаретного дыма и тяга, непреодолимая тяга к сигарете.

Бросать курить ты можешь самостоятельно или при помощи медиков.
Как бросить курить? Если Вы задаете себе этот вопрос - это уже хорошо.
От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть, насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта "КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ".
Тем не менее, человечество накопило солидный опыт борьбы с табаком
Прежде всего, надо самому желать этого.
Бросить курить не просто, но НЕ невозможно.
Миллионы людей уже сделали это. Получится и у Вас!
Предлагаю Вам несколько советов, которые помогут вам бросить курить:
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
2. Создайте свой собственный план, как бросить курить.
3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.
4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.
5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.
6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Если курильщик не в силах преодолеть привычку и самостоятельно бросить курить, надо прибегнуть к помощи врача. Лечение курильщиков проводится комплексно: психотерапия, успокаивающие медикаменты, средства, понижающие тягук табаку. Поддержка и направленность, полученные от врача - проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.
7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.
8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9
9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.
10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.
11. Попробуйте "завязать" - бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает - попробуйте другой.
12. Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.
13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние, и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.
14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели - сходите в кино. Чрез месяц - сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца - проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев - купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на "день рождения" человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.
15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на "запросы рта". 16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно - найдите другие модели поведения в эти моменты.
17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет
18. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: ”Я бросаю для себя и для тебя (вас)” и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.
19. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.
20. Уважаемые родители, если вы хотите, чтобы ваши дети не курили, будьте сами для них примером: не курите в присутствии детей, а лучше – бросайте сами курить.
21. Не начинайте курить и не разрешайте курить в вашем присутствии!

Желаю успехов в вашем стремлении бросить курить. Это стоит того!

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Здоровеньки булы!
Добавлено: 13 окт 2013, 17:48 

Да. Зачетная фотка! А главное на ней улыбка, что естественно не может не радовать.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Здоровеньки булы!
Добавлено: 13 окт 2013, 17:50 

Привет рад познакомиться.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Здоровеньки булы!
Добавлено: 13 окт 2013, 21:27 

Что за междусабойчик вы тут устроили?))))
Ну какая разница ка нашла) пришла же и поздаровалась)
, А после этого обычно принято создать тему на приятную себе любимом тему
И выяснить что тут об этом думаят и как воспримут сужления
Может это тот форум, который поддержит такие взгляды ...
Влюбом случае стоит попробывать...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Расколи мужика
Добавлено: 17 окт 2013, 18:36 

Заманчиво... Типа: Белобрысый, двух метровый китаец, которому предложили сниматься в продолжении фильма "Терминатор" с украинскими субтитрами. Жесть!!!

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Что делать?
Добавлено: 17 окт 2013, 21:36 

Прошло тридцать лет...
Много воды утекло...
.... а они все ждали и ждали.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Что делать?
Добавлено: 17 окт 2013, 21:49 

anasha74 писал(а):
расклад простой:идти ровно,смотреть прямо, дышать спокойно(в промежутках прерывисто) ;)

;)

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Что делать?
Добавлено: 17 окт 2013, 22:03 

Olka писал(а):
ну вот понесло мужиков в любимую тему,а у нас попроще все, мы про поход)))))))))))

Ну кто прош-то а мы за любой кипиш кроми голодовки . :lol: :lol: :lol:

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Что делать?
Добавлено: 17 окт 2013, 22:15 

Опаньки!!! Удачьненько я тут нарисовался...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Как объяснить
Добавлено: 23 окт 2013, 21:19 

В жизни бывает много нелепых ситуаций. Вот и со мной произошел такой и теперь не могу своей жене объяснить всю нелепость ситуации.
Короче...
Когда дело доходит до помыться, я набираю полную ванную горячей воды и сижу как в сауне или парной. Небольшое умиротворение и покой, вроде домашней релаксации. Позавчера пошел в ванную и как обычно включил воду. Но вода пошла из душа - ручка была не повернута. А так как вся сантехника в удручающем состоянии, то давлением воды разорвало шланг от душа и в меня ударила струя горячей воды. Славу богу я был раздет и вещи не пострадали от такой оказии. Тихо и судорожно шипча "бл*ть", закрутил кран, потом полез выкручивать шланг что бы починить и случайно толкнул подставку с мылом за стиральную машинку, которая стоит под раковиной. Беда не приходит одна с такими мыслями Приступил к вытаскиванию стиральной машинки из под раковины и доставать мыло, забыв про то что подключена и шлангами и проводами. И далеко выдвинуть ее не получилось. Это прибавило больше злости к уже произошедшему. На стиральной машине лежал поющий заяц, игрушка моего сына. Чтобы достать мыло пришлось извернутся как йоге на выдвинутой машинке и так получилось, что как раз попал своими причиндалами на этого несчастного зайчика. Заяц подо мной весело запел песню Вини Пуха:"В голове моей опилки Да, Да, Да...". К этому моменту я был уже просто в бешенстве, а зайка со своим пением меня просто привели в ярость, т.к. зал, что эти "опилки" будут в ближайшие 2 - 3 минуты хитом ванной комнаты и можно забыть о релаксации.
Однако для того что бы выключить зайца, надо на него еще раз нажать, а так как я все еще был "перевыгнутым" через стиралку, то моментально выключить его мог только тем же местом каким и включил.
Со злости и с воплями:"Заткнись, гад пушистый!" я стал на нем этим самым местом прыгать, держа в одной руке мыло, а другой пол для равновесия пытаясь выключить и тут в ванную комнату входит жена...
Ушастый конечно затыкается, я вскакиваю с зайца с мылом в руках.
Что она подумала страшно подумать, потому что была минутная пауза. А затем жена выпулила: "Ты когда играешь закрывался бы...

Друзья ржут, а жена не разговаривает. Как объяснить всю нелепость. Ума не приложу. Может когда прочтет - поймет.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: давайте научимся просить!)))
Добавлено: 27 окт 2013, 13:08 

И я не люблю.



...светится.

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Статус человека на Pogost.net
Добавлено: 24 июн 2013, 10:19 

Позвольте сударь не согласится. Все это относительно и по доброй воли...

Чтобы положить конец недоразумениям, связанным со словами, обозначавшими отличительный статус, положение или даже ранг, я исследовал термины, которые использовались в эпоху викингов, особенно около 1000 года. Большая часть того, что я нашел, содержится в книге "Викинг". Так как названия групп викингского социума обыкновенно происходили из терминов, обозначавших действительные исторические слои, классы общества викингов, я разделил употреблявшиеся термины на четыре категории, которые, как мне кажется, отражают все группы. Я должен отметить, что это лишь обзор общих терминов, а вовсе не основополагающий труд, но в любом случае, я не думаю, что это важно при нашем образе употребления этих терминов, но по меньшей мере, этот обзор дает нам возможность разобраться с социальной терминологией викингов.

1. Дружина
Дружина обычно содержалась за счет короля. Называлась она Хирдом. Воины хирда - хирдмены, приносили клятву верности королю. Также частью дружины было подразделение или просто банда Гестиров, людей, которые не пользовались большим доверием, они выполняли черную работу по устройству лагеря и обходились королю в два раза дешевле хирдменов. Над всем этим воинством стоял офицер, называемый Сталлари, посредник между королем и армией.

Таким образом мы имеем:

Король (в нашем случае Администратор) > Сталлари > Хирдмен > Гестир

2. Начальники и подчиненные - Малая Армия
Эта группа очень близка по структуре к вышеприведенной , но это не королевская, частная дружина. Вождь ее чаще всего был землевладельцем, поэтому именовался одним из нескольких соответствующих его положению терминов - Тегн, Бонд, Одальбонд и, возможно, ярл. я объясню это позже, главное - мы установили, что общего названия для вождя нет, а зависит оно от нескольких факторов, обычно связан ных с землевладением. Его воины могли называться Хускарлами, где "Хус" означает дом, "Карл" же означает человека, обладающего многими доблестями - статностью, отвагой и т.п. Хускарл - общескандинавский термин в это время (приблизительно 1000 год) для обозначения любого наемного воина. Но есть и нюансы: можно назвать воина королевской дружины хускарлом, но лишь в том же смысле, в каком солдата можно назвать бойцом; большее употребление этот термин имеет в отношении наемников, предоставляющих свои платные услуги вне рамок королевской дружины.

3. Набег
Летом многие молодые люди, не занятые на уборке урожая, могли записаться бойцами в состав корабельной команды, таких молодых людей называли Дренгир или Дренг. Командовали дренгами несколько тегнов, ветеранов, зрелых мужей, обычно владельцев поместий или хуторов. Один из этих тегнов мог именоваться Стрэсменом (Хелмсменом). Интересно, что на каждом корабле было, по меньшей мере, два стрэсмена, видимо, они были главами отдельных групп. Дренгиры - любители, не профессиональные воины, но только в том плане, что Дренг - не карьера, а временное занятие. Интересно, что в годы вторжения датчан в Англию и создания системы Датского права, "тегн" и "дренг" стали словами, обозначающими людей, распущенных на отдых, возможно, потому, что они наделялись отрезками новоприобретенной земли, причем дренгам позволялось владеть наделом, не превышавшим половины площади мини мального земельного надела тегна. Другой аспект - отношение к дренгам, павшим в битве при Малдоне (возможно, битва эта была лишь крупным грабительским набегом).

Таким образом, мы имеем:

Стрэсмен > Тегн > Дренг (дренгр).

4. Йомены
В истории нашего общества мы видим широкий спектр землевладельцев и воинов. Мы говорили о воинах и затронули землевладельцев. Чтобы понять, в какой обстановке эти люди жили, вы должны помнить, что владение землей было знаком общес твенного положения. Любой, кто не был рабом, был свободным, фрименом. Бонд - вот универсальный термин для фрименов - домовладельцев, людей, имевших собственное поместье. Внутри общины фримены делились таким образом: а) наемные работники; б) мелкие арендаторы; в) управляющие чужих имений; г) независимые фермеры на арендо ванной, новой или купленной земле; д) наконец, независимые фермеры на унаследованной семейной, родовой земле. Очевидно, что только две последних группы могут называться бондами, и для того, чтобы отличить группу "г" от группы "д", фермеры-владельцы родовых земель назывались Одальбондами. Положение фримена практически не имело веса в обществе, пока человек не становился бондом. Одальбонд мог выступать в роли мирового судьи и заверять клятвы, а также ручаться за себя или кого-либо другого. Если ты был фрименом-главой поместья, т.е. бондом, то мог выступать со свидетель ством или оправданием в суде. Если ты простой фримен и тебя в чем-то обвинили, ты должен искать помощи у бонда, а иначе тебе не снять с себя обвинения.

Таким образом:

Одальбонд > бонд > фримен > раб (в нашем случае Новичок).

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: бывает же
Добавлено: 02 ноя 2013, 19:43 

Тяжела и неказиста жизнь простого ГАЗелиста. Прикололся. Супер!

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Закос под сбербанк - Кидалово
Добавлено: 31 окт 2013, 14:52 

Итак!
Сегодня придурки собирающие кредитки прислали смс такого содержания:
"Ваша кредитная карта заблокированна. Информация по телефону : +7(499)553-09-33"
номер отправителя 9ОО, при этом обращаю внимание что номер вроде читается как девять-ноль-ноль, но на самом деле там стоят буквы "О"

Позвонил туда, немного поглумился, ну и в сбер позвонил, передал инфу о факте мошеничества и тексте смски и в билайн...

Если кто не сильно занят - пердлагаю позвонить с городского и тоже поглумиться )))

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Недопонимание
Добавлено: 02 ноя 2013, 21:22 

Эту штуку на ту штуковину...

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: Re: Мотофристайл
Добавлено: 03 ноя 2013, 11:52 

 Перейти в форум   Перейти в тему

 Заголовок сообщения: 02.11.2013 Картинг
Добавлено: 03 ноя 2013, 13:13 

Doker, Garic, Monah изначально рванули на покатушки, но не найдя ни кого решили бросить якорь в картинг центре на Верхних Полях. Там же замутили шашлык. Чуть позже присоединился и БелыйКот. Устроили несколько заездов и испробовали не один карт
Итог: Garic в последних заездах был просто недосягаемый и давал всем понюхать выхлопа и даже тем кто сидел на 13 лошадях. Остальным есть над чем работать.

 Перейти в форум   Перейти в тему

Добавлено: 03 ноя 2013, 13:52 

Как это было:
Страница 1 из 11 [ Результатов поиска: 208 ]


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика