Автор |
Сообщение |
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 03 июн 2013, 08:56
|
|
|
Здорово дамы и господа. Всем Салют! |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 02 окт 2013, 19:03
|
|
|
Заяц, ну с тобой нельзя не согласиться. |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 02 окт 2013, 19:21
|
|
|
Стандарт понятен. Сначало видишь идет оглобля с футбольными мячами. Подходишь к девушке знакомится и говоришь: Милая, прежде чем узнать ваше имя, скажите, а где ваша задница? Или на против ситуация: Видишь катится каракатится с такими футбольными шарами, но при подкате ее к тебе понимаешь, что ошибался - это все сплошная ЖоПКа. |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 30 окт 2014, 18:56
|
|
|
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 30 мар 2015, 17:42
|
|
|
При похудении не ждите халявы. Вам придется работать над собой и физически, и моральна. Инет просто завален массой методов потери веса, которые утверждают, что вы похудеете с минимальным количеством усилий. Хотя эти методы и могут работать на начальном этапе, особенно голодание или таблетки, они представляют большую опасность для здоровья. К счастью, если способ похудеть на 5 кг в течение 1 месяца, следуя здоровой стратегии потери веса. Активность Упражнения помогают организму сжечь лишние калории и привести мышцы в тонус. Для того, чтобы быстро похудеть на 5 кг, вам нужно заниматься теми видами активности, которые увеличивают частоту сердечных сокращений (кардио нагрузка) и улучшают тонус мышц (силовая нагрузка). http://www.youtube.com/watch?v=mb64Bry2MMY Бег, ходьба, езда на велосипеде - все эти виды деятельности относятся к кардио нагрузке и, одновременно, увеличивают мышечную силу. Начните с 30 минут в день, 3 дня в неделю. И постепенно увеличивайте нагрузку до 1 часа ежедневно. Питание Правильное питание - ключ к головоломке потери веса. Упакованные и обработанные продукты в значительной степени способствуют ожирению и увеличению веса, поэтому следует избегать их. Продукты, которые содержат искусственные сахара, жиры, добавки, консерванты, избыток сахара и соли не должны появляться на вашем столе. Ешьте свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, постное мясо и крупы. Увлажнение Гидратация имеет важную роль для тех, кто хочет быстро похудеть на 5 кг. Обезвоживание замедляет процессы обмена веществ и жир сжигается очень медленно. Если вы чувствуете жажду, скорее всего, вы уже обезвожены. Носите с собой бутылку чистой воды и пейте ее на протяжении всего дня. В день вы должны выпить не менее 2 литров чистой воды.
Придерживаясь моих советов, я гарантирую быстрое похудание на 5 кг, а так же приобретете здоровые пищевые привычки и красивое тело. Главное не сдавайтесь! |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 04 апр 2015, 21:53
|
|
|
Безумно люблю беседовать с девушкой о чем нибудь интересном, но до тех пор, пока она не начнет говорить.... |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 09 авг 2015, 18:24
|
|
|
Не Вошедшие в Фильм Jackass 3D
|
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 30 окт 2014, 18:22
|
|
|
Увидел как двигается парнишка... и обомлел... Он реально нарушает вселенскую гравитацию. Брейк Данс курит нервно в сторонке. Тут и мальчикам есть чему поучится.
|
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 02 окт 2013, 18:56
|
|
|
Девушка обалденно танцует. Интересно умная и как готовит? |
|
|
Перейти в форум Перейти в тему |
Демитрий |
Добавлено: 27 авг 2016, 14:29
|
|
|
Присоединяюсь к соболезнованиям. |
|
|
|